Kako trenirati leti?
Leto je divno, ali ume da bude velika zamka kad je u pitanju redovnost treninga. Probudiš se, čalabrcneš, pomisliš – ma, popodne ću na trening, skokneš do Štranda, tam
Uplatili ste teretanu i šta sad?
Konačno ste rešili da krenete na put ka zdravijem životu, a deo tog puta je upravo teretana. Uplatili ste prvi mesec, ali mnogo toga vam je nejasno, dok, sa druge strane, imate
Kako da oblikuješ ruke (žene)
Kao po nekom nepisanom pravilu, devojke i žene najviše razmišljanju o oblikovanju nogu, zadnjice i stomaka. U toj priči, ruke neretko ostaju zanemarene, i sete ih se tek kad oz
Kako do vitkih, oblikovanih nogu?
Postoje srećnice koje prirodno imaju vitke, lepe i oblikovane noge. Ipak, mnogo je više devojaka i žena kojima priroda nije bilo toliko naklonjena, i koje muče muku sa celulito
A oprema za trening?
Vreme je Fejsbuka & Instagrama. Vreme je u kom se napredak, često, vrednuje tek kada je prihvaćen i na društvenim mrežama. Ma, sve to mi kapiramo. I fotke i snimke i sve. I
5 efikasnih i jednostavnih vežbi za oblikovanje i podizanje zadnjice
Uskoro kreće potraga za kupaćim kostimima, a vi baš i niste zadovoljni izgledom svoje zadnjice i bokova? Ne očajavajte – imate još fore da spremno zakoračite u letnje avant
Devojke, vreme je da se zaljubite u tegove
“Neću da dižem tegove, od njih ću se nabildovati!” Ako si i sama nekad izgovorila ovako nešto, vreme je za buđenje. Jer, stiže vreme suknjica, šorceva i b
Kako da ne odustaneš od treninga posle mesec dana?
Situacija je sledeća: posle svih mogućih i nemogućih zimskih praznika, gozbi i neumerenih količina hrane i pića, rešio si da je vreme da kažeš: DOSTA. Odlaziš u ter