Večera je obrok koji mnogima zadaje glavobolju. Ako si među njima, evo naših odgovora na najčešća pitanja u vezi sa večerom. Da li da preskačem večeru? Ne. Čuvena je poslovica koja kaže “ručak podeli sa prijateljem a večeru daj neprijatelju” ali zapravo je istina da i večera zaslužuje mesto u tvom dnevnom rasporedu. Zašto? […]
Read More
“Neću da dižem tegove, od njih ću se nabildovati!” Ako si i sama nekad izgovorila ovako nešto, vreme je za buđenje. Jer, stiže vreme suknjica, šorceva i bikinija, i prilično smo sigurni da želiš zategnutu i lepo oblikovanu figuru. A verovala ili ne, tegovi će ti biti super saveznici na putu ka njoj. […]
Read More
Situacija je sledeća: posle svih mogućih i nemogućih zimskih praznika, gozbi i neumerenih količina hrane i pića, rešio si da je vreme da kažeš: DOSTA. Odlaziš u teretanu, uplaćuješ treninge i euforično krećeš sa vežbanjem. Tokom prve i druge nedelje osećaš se sjajno i ni pod tačkom razno ne propuštaš treninge. Negde oko […]
Read More